Ouverture du thorax – Respiration libérée

Class Theme: 
General Class intended for everyone
Language of Instruction: 
Class Date: 
Saturday, February 9, 2019 - 09:30 to 12:30
Country: 
Province: 
Quebec
City: 
Québec
Cost: 
50
$ CAN

Les poumons constituent une véritable « pompe » d’oxygène permettant d’alimenter le cerveau et l’ensemble du corps. La circulation d’air peut cependant être entravée lorsque des tensions envahissent la cage thoracique et les omoplates, des sensations de fatigue ou d’oppression peuvent alors apparaître. L’atelier propose une gamme de mouvements exploratoires, des étirements dynamiques et des exercices de relaxation pour délier ces zones, assouplir le diaphragme et détendre la musculature du haut du dos. La respiration ainsi libérée, le plexus solaire s’ouvre, l’énergie circule plus aisément et une nouvelle confiance en soi peut se manifester.

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